© 2017-2018 by bind-U

  • Facebook Basic Black
  • LinkedIn Basic Black
  • Twitter Basic Black
0 (212) 912 46 38

Stres Yönetimi

Kaliteli iş ve yaşam için

Eğitim, katılımcıların stres kavramını yeniden yorumlamasını, kendi stresörlerinin farkına varmasını, olumlu stresten faydalanıp olumsuz stresle etkin baş edebilme yöntemleri geliştirmelerini ve beslenme alışkanlıklarından beden duruşuna kadar günlük hayatta stresten korunmaya yönelik yapabilecekleri değişikliklerin farkına varmalarını amaçlar.

Eğitim içeriği:

  • Stresin Psikolojik Temelleri

  • Temel Stres Yaratıcılar (Stresörler)

  • Kendi Stres Yaratıcıların Farkına Varmak

  • Olumlu Stres Olumsuz Stres Ayrımı

  • Stresin Optimal Seviyesi

  • Olumlu Stresten Yararlanma Yolları

  • Olumsuz Stresle Etkin Baş Etme Yöntemleri

  • Stres ve Yaşam Tarzı

  • Stres ve Beslenme İlişkisi

  • Zaman Yönetimi Ve Stres

  • Stres ve Beden

  • Gevşeme Egzersizleri

Kimler katılmalı:

Özellikle stres yoğun işlerde çalışan her kademeden çalışan ve stres yönetimi ile hayatını kolaylaştırmak isteyen herkes.  

yaratıcılık ve bereket alanı

Neden binduZONE?